Nella nostra vita inseguire i propri desideri non è cosa facile. E spesso questo costante inseguire rischia di produrre soltanto stress. Sperimentare un senso di inefficacia può esserne la diretta conseguenza. Forse il problema non è la meta ma il percorso.
Pianificazione, preparazione, responsabilità, crescita e autoregolazione rappresentano i cinque capisaldi che ognuno dovrebbe imparare a sfruttare per poter migliorare la qualità della propria vita.
Una pianificazione adeguata significa avere in mente quali obiettivi si vogliono raggiungere. Questo rappresenta la metà del lavoro. Inoltre, la pianificazione riduce gli sprechi di tempo e permette alla persona di sviluppare “strade” alternative e quindi reagire più rapidamente in caso di crisi. Con la preparazione possiamo creare una Check-List dei passaggi da seguire e fare un’analisi delle risorse a disposizione (tempo, denaro, supporto di terzi, ecc.). Un fattore importante per la preparazione e la pianificazione è assumersi la responsabilità delle proprie azioni. Essere quindi consapevoli che le conseguenze di queste azioni sono frutto del proprio comportamento e non del mondo che ci circonda. Questo è il prerequisito per poter riconoscere i propri errori e potersi migliorare, quindi crescere. Situazioni di crisi possono presentarsi sempre. L’importante è poter reagire in modo adattivo agli stimoli che ci circondano. Grazie all’autoregolazione potremo ritrovare le risorse personali di cui abbiamo bisogno per raggiungere il nostro obiettivo in modo coerente e in linea con i nostri principi.
Queste condotte si possono applicare più facilmente grazie al supporto di una terza persona, competente in tal senso, che attraverso il suo punto di vista esterno e neutrale può valutare in modo adeguato la nostra situazione.
Questi processi di cambiamento possono essere promossi attraverso un sostegno professionale. Si tratta cioè di obiettivi, di natura personale e professionale, che possono essere raggiunti tramite l’ascolto e l’osservazione. Il coaching rappresenta lo strumento d’intervento per lo sviluppo di questo processo.
Tutte le persone che vorrebbero apportare un cambiamento positivo nella propria vita ossia genitori, sportivi, manager, imprenditori, adolescenti, ecc., possono servirsi di un intervento di coaching.
I temi possibili che vengono presi in considerazione sono i seguenti:
Professione:
· Atteggiamento e ruolo dirigenziale
· Sviluppo di carriera
· Prese di decisione complesse
· Gestione del tempo e dello stress
· Situazioni conflittuali
Organizzazione:
· Piani strategici
· Stile di Leadership e cultura organizzativa
· Fusioni
· Outsourcing
Vita privata:
· Tempo libero e famiglia
· Compatibilità vita privata-lavoro
· Separazioni
· Conflitti e situazioni critiche di ogni genere
Il coaching non è psicoterapia e non adopera gli strumenti atti alla diagnosi e al trattamento dei disturbi mentali.
Dott. Alberto Cammarata
Psicologo del lavoro e delle organizzazioni
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